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잘못된 공부습관 스스로 학습법으로 유턴하라
 저자 : 정은기, 설기문
출판사 : 미래지식
출판일 : 2008-04-28

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작품 소개
창의성과 이미지 연상능력, 기억력을 증진시키는 방법으로, 연상결합법과 장소결합법을 소개하고 있으며, 속독법, 전체 내용을 이해하고 조망하는 목차 공부법, 효율적인 노트 정리 등을 소개한다. 또 문제집 한 권을 잘 선택해서 철저하게 공략하고 참고서를 여러 번 반복하도록 권유하고 있다. 독자들로 하여금 공부에 대한 목표를 설정하고 학습에 대한 동기 부여의 중요성을 강조하며, 다양한 학습법을 익힐 수 있는 구체적인 사례를 제시하고 있다.
저자 소개
정은기(저자): 두뇌계발 연구소 소장, 브렌진 지억 속독 아카데미 전국 본원장으로 재임 중이고, 에듀사랑(www.deusarang.com)을 운영하고 있으며, 저서로는 「상위 1%로 가는 10분 공부법」이 있다.

설기문(저자): 경북대학교 교육학과를 졸업한 후 미국 유나이티드 스테이트 인터내셔널 대학교 대학원에서 상담심리학을 전공하여 박사학위 취득. 캐나다 빅토리아 대학교에서 객원 교수를 지냈고 현재는 동아대학교 교육학과 교수로 재직중. 한국 심리학회 공인 상담심리 전무가이자 미국 최면학회 공인 최면 치료사·미국 전생치료학회 공인 전생치료사. 저서로는 「설 교수가 안내하면 혼자서도 전생 가기 참 쉽다」 「전생에 나는 그 사람과 어떤 사이였을까?」 「최면과 전생 퇴행」 「최면과 최면 치료」 등이 있다.

목차
머리말

Chapter 1. 왜 공부를 해야 하는가?

하나. 스스로 학습의 필요성

둘. 스스로 학습은 자발성을 깨우는 것이다
_ 물고기를 잡아 주지 말고 잡는 법을 알려 주어라
_ 학습욕구는 자발적 욕구가 선행되어야 한다
_ 스스로 학습법은 공부의 필요성을 깨닫게 해야 한다

셋. 공부란 무엇일까?

넷. 공부를 포기하면 많은 것을 잃는다
_ 살아가면서 선택의 제한을 받는다
_ 학교 및 사회생활의 부적응을 경험한다
_ 열등감과 좌절감에 빠진다
_ 원하는 직업을 가지지 못한다
_ 성공적인 삶을 살지 못한다

다섯. 왜 공부를 안 하거나 못할까?
_ 동기 결핍
_ 의지 결핍
_ 집중력 부족
_ 정서적 문제
_ 공부방법의 문제

Chapter 2. 공부를 잘 하기 위해서는 무엇이 중요할까?

하나. 목표를 제대로 설정한다
_ 구체적인 목표설정과 장기적인 비전 세우기
_ 장기목표도 작은 실천부터 해야 한다
_ 목표설정을 위한 SMART 원리
_ 목표설정의 과정

둘. 집중력 기르기
_ 마음의 자세 다지기
_ 이완 훈련하기
_ 심리적 평정상태 유지하기
_ 시각화기법 활용하기
_ 자기대화법으로 자신감 얻기
_ 정면보기기법으로 집중력 높이기

셋. 마인드 컨트롤
_ 거울기법
_ 공중분리기법
_ 거리분리기법
_ 음악기법
_ 넓게 보기 기법
_ 다르게 보기 기법
_ 글쓰기 기법

Chapter 3. 체계적인 공부는 나에 대한 이해로부터
하나. 나만의 공부계획표를 만든다
둘. 정말 시간이 부족해 아무 일도 못하는 걸까?
셋. 무얼 하며 하루를 보내는지 체크한다
넷. 어떤 과목부터 시작해 볼까?
다섯. 내게 부족한 부분을 확인한다

Chapter 4. 남의 탓만 하는 열등생, 스스로 공부하는 우등생

하나. 기억을 잘 하기 위한 방법을 찾는다
_ 나의 기억력은 어느 정도 수준일까?
_ 내 머리는 도대체 어떻게 구성되어 있을까?
_ 기억력이 좋아지는 훈련은 도움이 될까?
_ 단순하게 기억만 하면 창의력이 죽진 않을까?

둘. 자신만의 이미지화를 실제 학습에도 응용한다

셋. 빠르게 읽고도 제대로 이해하는 방법을 찾는다
_ 속독법으로 학습성취도 높이기
_ 한눈에 많은 양의 내용을 받아들이기
_ 속독법에 대한 부정적인 시각들
_ 내용이해는 목차 활용부터 시작한다

넷. 끝없는 공부, 한번에 끝낼 방법은 없을까?
_ 효율적인 노트 정리가 필수
_ 한눈에 파악되는 노트 작성법
_ 그림이나 표로 나만의 노트 만들기

다섯. 어려운 시험문제도 준비하기 나름이다
_ 문제집 100% 활용하기
_ 문제집 선택이 중요
_ 참고서는 편하게 여러 번 반복
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